loading...
loading...

Metode Diet Sederhana Ini, Dengan Menggunakan Jahe, Susutkan Lemak 3Kg Plus Bonus BAB Lancar !!

loading...
loading...

BACA JUGA: APAKAH ANDA SERING MENGAMBIL STRUK DI ATM..?? MULAI SEKARANG JANGAN PERNAH LAGI KALIAN AMBIL STRUK DI ATM " LIHATLAH INILAH AKIBATNYA "
Hasil studi yg dilakukan oleh peneliti ahli dari Institute of Human Nutrition di Universitas Kolumbia, menunjukkan kalau menambahkan air jahe hangat ke dalam menu sehari-hari kamu dpt membuat perut kamu terasa penuh lebih lama. Ini mencegah kamu dari lapar sekedar lapar yg biasanya sering membuat kita khilaf dan makan terlalu banyak dari yg seharunya.

Metode Diet Sederhana dengan Menggunakan Jahe, Susutkan Lemak 3Kg Plus Bonus BAB Lancar !!

Selain itu, Jahe juga diketahui memiliki efek yg dapat meningkatkan suhu tubuh dan tingkat metabolisme tubuh. Efek ini sangat penting karena konsumsi makanan yang dapat meningkatkan efek ini dapat memberikan efek yang sama seperti kamu melakukan olahraga selama dua jam. Ini otomatis juga meningkatkan pembakaran lemak dan kalori di tubuh.

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Jahe

Menurunkan berat badan dgn terapi jahe ini akan sangat baik bila dilakukan bersama dengan teh jahe. Cara membuat teh jahe cukup mudah. Kamu cukup menyeduh teh celup hijau/hitam di air mendidih bersama dengan irisan kecil jahe. Untuk masalah selera kamu boleh menambahkan gula merah secukupnya.

1. Minum 4 Cangkir Teh Jahe di Hari Pertama

Ya, 4 cangkir teh jahe, sebelum atau sesudah makan pagi, makan siang, cemilan sore, dan makan malam. Kalau kamu tdak terbiasa makan 4 kali sehari, 3 kali pun sudah cukup baik.

2. Hindari Makanan Berminyak

Mulai dari hari kedua, cukup minum air jahe di pagi hari saja. Tapi ingat, untuk menghindari makanan yg terlalu berminyak. Konsumsi buah yg cukup di sore hari atau untuk menggantikan makan malam. Akan lebih baik lagi kalau kamu mengonsumsi lebih banyak makanan rebusan daripada gorengan ketika sedang menjalani program penurunan berat badan ini.

3. Jaga Jarak Makan Terakhir Dengan Waktu Tidur

Berusahalah untuk tidak makan 4 jam (minimal) sebelum tidur. Kalau bisa lebih lama, itu jauh lebih baik. Ini dimaksudkan utk mengoptimalkan metabolisme tubuh yang dilakukan oleh si jahe.

Nah, jadi tunggu apa lagi? Jangan tunda-tunda selagi bisa dilakukan dari sekarang! Ganbatte ne, kawaii ladies!

http://silahkanshare.blogspot.com/2017/05/metode-diet-sederhana-dengan.html
loading...
close
[click disini aja 2X]
loading...